Chocolate quente funcional
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite desnatado (240 ml)
1 colher (sopa) de chocolate em pó solúvel
1 quadradinho de chocolate amargo
1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
1 sachê de Colflex
Modo de preparo
- - Em uma panela, coloque todos os ingredientes e cozinhe em fogo baixo, mexendo continuamente, até que engrosse levemente. Beba quente.
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Valor energético (kcal) | 213 |
| Proteínas (g) | 21 |
| Carboidratos (g) | 26 |
| Gorduras (g) | 3.1 |
| Gorduras saturadas (g) | 1.6 |
| Fibras alimentares (g) | 2.8 |
| Sódio (mg) | 167 |
