Iorgute com colágeno | Receitas | Colflex

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Iorgute com colágeno

Ingredientes

  • ½ pote de iogurte desnatado natural
    1 sachê de Colflex
    ½ xícara (chá) de frutas picadas de sua preferência (76 g de morango ou 75 g banana ou 63 g de maçã)
    2 colheres (sopa) de castanhas e/ou cereais em flocos e frutas secas picadas

Modo de preparo

  • - Bata metade das frutas com o iogurte e o Colflex;
    - Coloque o creme em um recipiente. Por cima, acomode 1 camada com o restante das frutas e, por fim, as castanhas e cereais. Sirva.
Nutriente Quantidade
Valor energético (kcal) 182
Proteínas (g) 15
Carboidratos (g) 23
Gorduras (g) 2.9
Gorduras saturadas (g) 0.4
Fibras alimentares (g) 2.4
Sódio (mg) 129

Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010

Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Trentham DE, et al. Use of undenatured type II collagen in the treatment of rheumatoid arthritis. Clinical Practice of Alternative Medicine. 2001;2(4):254-9. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6.