Ovos mexidos com cottage | Receitas | Colflex

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Ovos mexidos com cottage

Ingredientes

  • 2 ovos
    1 sachê de Colflex
    1 colher (sopa) de queijo cottage
    Orégano seco a gosto (opcional)
    1 pitada de sal
    Azeite ou óleo vegetal para untar a frigideira

Modo de preparo

  • - Em um recipiente, bata os ovos, o Colflex, o queijo, o orégano e o sal;
    - Unte uma frigideira com azeite e despeje a mistura;
    - Mexa a mistura delicadamente, por aproximadamente 2-3 minutos, até que cozinhe. Rápido e delicioso!
Nutriente Quantidade
Valor energético (kcal) 191
Proteínas (g) 25
Carboidratos (g) 2
Gorduras (g) 9.2
Gorduras saturadas (g) 2.8
Fibras alimentares (g) 0
Sódio (mg) 471

Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010

Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Trentham DE, et al. Use of undenatured type II collagen in the treatment of rheumatoid arthritis. Clinical Practice of Alternative Medicine. 2001;2(4):254-9. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6.