Panquecas matinais | Receitas | Colflex

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Panquecas matinais

Ingredientes

  • 1 ovo
    1 sachê de Colflex
    1 colher (sopa) de aveia
    1 colher (sobremesa) de mel
    Manteiga (para untar)

Modo de preparo

  • - No liquidificador ou com a ajuda de um batedor de ovos (fouet), bata o ovo, o Colflex, a aveia e o mel, até obter uma massa homogênea;
    - Unte uma frigideira pequena com manteiga e faça pequenos discos com a massa, virando quando estiverem cozidos;
    - Sirva as panquecas com a cobertura de sua preferência – mel, queijos, frutas, geleias.
Nutriente Quantidade
Valor energético (kcal) 199
Proteínas (g) 19
Carboidratos (g) 18
Gorduras (g) 5.7
Gorduras saturadas (g) 1.5
Fibras alimentares (g) 1.4
Sódio (mg) 148

Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010

Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Trentham DE, et al. Use of undenatured type II collagen in the treatment of rheumatoid arthritis. Clinical Practice of Alternative Medicine. 2001;2(4):254-9. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6.