Pudim de chia | Receitas | Colflex

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Pudim de chia

Ingredientes

  • ½ xícara (chá) de leite desnatado (120 ml)
    1 colher (sopa) de chia
    1 banana pequena
    6 morangos
    1 sachê de Colflex

Modo de preparo

  • - Em um liquidificador, bata todos os ingredientes;
    - Coloque a mistura em uma taça e deixe gelar até ficar consistente (aproximadamente 20-30 minutos). Sirva gelado.
Nutriente Quantidade
Valor energético (kcal) 223
Proteínas (g) 18
Carboidratos (g) 27
Gorduras (g) 5
Gorduras saturadas (g) 0.6
Fibras alimentares (g) 7.2
Sódio (mg) 116

Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010

Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6. Trentham DE, et al. Use of undenatured type II collagen in the treatment of rheumatoid arthritis. Clinical Practice of Alternative Medicine. 2001;2(4):254-9. Porfírio E, et al. Suplementação com colágeno como terapia complementar na prevenção e tratamento de osteoporose e osteoartrite: uma revisão sistemática. Rev Bras Geriatr Gerontol. 2016;19(1):153-64. Figueres Juher T, Basés Pérez E. An overview of the beneficial effects of hydrolysed collagen intake on joint and bone health and on skin ageing. Nutr Hosp. 2015;32 Suppl 1:62-6.